ЧЕТЫРЕ СТАДИИ КОШМАРА
Целлюлит - это состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму "пчелиных сот", а не перекрещиваются, как в других участках тела. Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые "толкают" кожу вверх и наружу. Это растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию. Гормоны, которые выводят жир из тела, не могут достигнуть целлюлитно-жировых клеток, чтобы вызвать освобождение накопившегося жира. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела.

Существует 4 стадии целлюлита.

На первой стадии его практически невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела. Кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая. Не обнаружив "апельсиновой корки", она спокойно перешивает юбки и "расставляет" жакеты, в то время как в организме уже начинается процесс задержки жидкости, который в скором времени приведет к самому настоящему, видимому целлюлиту. Вот как это происходит: переработав питательные вещества, жировые клетки образуют шлаки, которые они выбрасывают в межклеточную жидкость. Там шлаки постепенно накапливаются, и, когда их становится слишком много, они давят на лимфатические сосуды. Это означает, что 60-70 процентов жидкости, за откачку которой отвечает лимфатический сосуд, задерживается в организме - отсюда ощущения отечности или припухлости. Но 30-40 процентов жидкости пока еще выводится из организма через вены.

На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными за счет того, что увеличился отек и ткань напряглась.

Если первые две стадии целлюлита не заметить, продолжать "плюшками баловаться" и часами сидеть у телевизора, то заболевание очень быстро перерастает в третью стадию, когда жидкость уже начинает сдавливать артерии, которые ответственны за поставку кислорода в ткани.

Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты. Соединительная ткань напоминает белые жилы, которые каждая хозяйка видит в куске мяса. Нечто подобное образуется и в организме женщины, но пока, на третьей стадии, эта соединительная ткань охватывает лишь одну-две клеточки. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть пресловутую "апельсиновую корку".

Четвертая стадия: когда вокруг маленькой жилистой сеточки возникает еще одна, более крупная сетка из соединительной ткани, такой целлюлит хорошо виден. На целлюлитных зонах кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Задеты нервные окончания, и такой целлюлит вызывает боль. Это уже патология, в отличие от первых трех стадий, которые патологией, строго говоря, не являются.

Лимфодренаж, диеты, а уже тем более сауна и кремы здесь не помогут. В этом случае нужна липосакция - операция по удалению жира.

Однако помните, что целлюлит - это образ жизни, и, если вы его не измените, через некоторое время опять возникнет необходимость в операции, только жир нужно будет откачивать из другой части тела.

ПОЧЕМУ, КОГДА, ОТЧЕГО И КАК?
Эстрогены (гормоны) воздействуют на кровеносные сосуды в подкожно-жировой клетчатке, что располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Клетки становятся мертвыми и "полумертвыми". Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.

Обычно целлюлит возникает после полового созревания. Примерно в 12 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период "гормональных всплесков".

Плохая экология, неправильное питание, постоянные стрессы - все то, что ни красоте, ни здоровью не способствует. Но среди множества причин существуют основные, обязательно приводящие к возникновению целлюлита. Это наследственная предрасположенность (передается целлюлит по женской линии - от мамы к дочке), гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, одним из вариантов которой является диабет, и гиподинамия.

Понятно, что первые три причины устраняются только с помощью врача-эндокринолога (а не в косметическом кабинете и тем более не самостоятельно), а вот последствия гиподинамии могут быть с успехом устранены косметологом.

Но, прежде чем отправляться в салон, необходимо разобраться, что происходит в организме, на какой стадии развития находится целлюлит, и есть ли он вообще.

Необходимо также устранить действие как можно большего количества факторов, способствующих развитию целлюлита. Существуют антицеллюлитные кремы, содержащие вещества типа аминофиллина или производные кофеина, которые улучшают кровоснабжение кожи. Экстракты различных растений, как правило, способствуют улучшению кровообращения. Массаж способствует также улучшению кровообращения. Для лечения целлюлита используются специальные массажные щетки или массажеры, которые действуют более эффективно, чем обычный ручной массаж. При массаже происходит усиление кровообращения, улучшение оттока лимфы.

БОРЬБА ПО ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ
Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход. При борьбе с целлюлитом нужно сочетать массаж, гимнастику, кремы против целлюлита и правильное питание, а также вести здоровый образ жизни. Самое лучшее - сочетать применение косметических средств с грамотным, профессиональным массажем проблемных зон. Во-первых, он улучшает циркуляцию крови, а во-вторых, активизирует действие антицеллюлитных кремов.

В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Все эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень. И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение.

МЕДКУ БЫ, А? Медовый массаж против целлюлита.
Теперь перейдем к главному, на чем хотелось бы остановиться. Медовый массаж - это метод, основанный на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует улучшению питания внутренних органов и тканей.

Мёд, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. После применения медового массажа она становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

ПОХИМИЧИМ? Добавки к мёду при антицеллюлитном массаже.
Мёд - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, эвкалипта, лаванды.

Расчёт - 1 чайная ложка меда, 5 капель масла или смеси масел. Если вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.

ПРИМЕРЫ СМЕСЕЙ ДЛЯ МЕДОВОГО МАССАЖА:
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника;
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.
Мёд с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед, и тщательно перемешивается.
КАК ИЗ НОГ "ПЕРЬЯ" ВЫБИВАТЬ? Начинаем массаж.
Мёд наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько, то каждая зона массируется по очереди.

После того как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу, и на поверхности остается только тоненький слой.

Затем на руках начинает появляться белая масса. Она похожа на вату или перья. В самом начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Удачной считается чистка, когда по ее окончании вся грязь оказывается на руках. И чисто визуально кожа не нуждается в смывании грязи. Намочите махровое полотенце в горячей воде, положите на массируемые зоны на 0,5-1 минуту, процедуру повторите 2-3 раза. Поле этого вотрите в область спины 15-20 мл пихтового масла, сверху прикройте теплым, толстым полотенцем. Все это оставьте на 10 минут. После этого снимите полотенца, протрите ноги насухо и обязательно вымойте руки под холодной проточной водой.

У всех очистка происходит по-разному. Это зависит не только от самого пациента, кто-то "хорошо отдает", кто-то не очень. Ориентировочная длительность проведения массажа - 15 минут.

Вообще-то сама процедура довольно болезненная. После массажа иногда даже остаются синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Самые неприятные моменты вам придется пережить только в первые сеансы. Со временем кожа адаптируется, и все будет проходить гораздо легче. Появившиеся красные пятна - это обычная реакция кожи на физическое раздражение. От мочалки красные точки на нежной коже тоже бывают.

Если чистка идет нормально, то заканчивается она тогда, когда грязь перестает выходить. Это всегда видно. Если же вы видите, что кожа уже сильно раздражена, а грязь не идет, то лучше чистку прекратить. И главное делать ее только через день. Кто делает 10 сеансов, а кто и по 15. Важно помнить, что в критические дни противопоказан любой массаж.

ЗНАЧЕНИЕ МАССАЖА КОЖИ
Правильно применяя методы массажа, вы добьетесь следующих результатов:
Значительно улучшится капиллярное кровообращение.
Улучшится обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью.
Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства.
Значительно улучшится циркуляция лимфы в организме.
Облегчится вывод излишней воды из тканей нашего организма, уйдут отеки.
Ускорятся процессы заживления и восстановления клеток.
Мышцы расслабятся и освободятся от шлаков.
Соединительные ткани станут более гибкими и мягкими.
Открытие пор кожного покрова скажется в улучшении дыхательной функции.
Улучшится структура и качество кожного покрова в результате стимулирования деятельности гормональных и сальных желез.
Улучшение функционирования лимфатической системы неизбежно скажется на повышении стойкости организма к различного рода заболеваниям.

ПАРА СЛОВ О ВОДЕ. Гидромассажные ванны.
Смотрите также другие статьи на сайте, например Гидромассажная ванна для женщин

Нет необходимости ограничиваться приемами массажа, описанными ранее. Вода, и в особенности морская вода, с ее многовековой историей лечебного воздействия на человеческое тело, является естественным природным инструментом массажного воздействия. Но нет необходимости ждать следующего визита на морское побережье: можно воспользоваться услугами гидромассажа.

Безусловно, один из лучших способов мощного массажного воздействия на все тело - это плавание. Как только вы оказываетесь вблизи водоема или бассейна, можете активно или пассивно использовать преимущества этого вида физической активности. Проведите несколько лишних минут в бассейне. Используйте возможность, чтобы полежать в ванне типа джакузи (то есть в гидромассажной ванне) - займите такое положение, чтобы максимально воздействовать гидромассажными струями на затронутые целлюлитом участки тела, а заодно и помассируйте подошвы: это окажет стимулирующее воздействие на лимфообращение.

КРЕМЫ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
Если хотите, вы, конечно, можете использовать антицеллюлитные кремы, для того чтобы облегчить движения ладоней при самомассаже, а также для увлажнения кожного покрова. Но если вы хотите полностью избавиться от целлюлита, никогда не полагайтесь только на чудодейственный эффект этих средств. Эффекта просто не будет! Все уважающие себя производители подобных кремов всегда предупреждают, что хороших результатов можно ожидать только тогда, если вы используете эти средства в сочетании с рациональным питанием и комплексом специально подобранных физических упражнений.

Чудес не бывает! Эффективное лечение возможно только в случае осуществления комплексного подхода к данному вопросу, причем избавление от недуга следует начинать изнутри организма.

СОВЕТЫ
1. Если делать массаж от ступни до бедра, лучше разбить его на 2 приема: нижняя часть (до колен) и верхняя (все выше), так как пока хлопаешь низ, верх уже остывает.
2. Количество меда подбирается индивидуально. Возможно в сочетании 1:1 со спиртом.
3. Масла. Лучше сначала смешать масла, а потом уже добавить мед.
4. Перед медовым массажем лучше помассировать те зоны, которые будут хлопаться. Например, проделать общий массаж жесткой щеткой.
5. Если в процессе массажа я очень разогревалась и начинала потеть, то мед ни в какую не хотел липнуть к рукам. Поэтому имеет смысл между процедурой на одной ноге и на второй, сделать небольшой перерыв и чуть-чуть остыть.