|
В разделе материалов: 98 Показано материалов: 81-90 |
Страницы: « 1 2 ... 7 8 9 10 » |
Специалисты по фитнессу из American Council on Exercise провели специальное исследование, чтобы выяснить, какие упражнения лучше всего подходят для тренировки ягодичных мышц. Эффективность различных упражнений проверяли с помощью электромиографии. | читать дальше>> |
Продолжительность диеты — неделя. Каждый день при возникновении чувства сильного голода можно добавить между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоку или апельсину, а также чайную ложку меда, как подсластителя чая один раз в день. Чай желательно пить только зеленый или слабый черный с лимоном, а кофе — только свежесваренный. На ночь можно съесть только 1 грейпфрут. Есть лучше через 4-5 часов после каждого приема пищи. Соль стараться использовать по минимуму.
| читать дальше>> |
Как уменьшить объем талии и сделать живот плоским и сексуальным.
По последним данным ученых, исследовавших параметры сексуальной
привлекательности, самая важная часть женского тела - талия! | читать дальше>> |
Впереди лето, всем хочется выглядеть красивыми и стройными. В решении
этого вопроса не последнее место отводится продуктам, которые имеются
на нашем столе. | читать дальше>> |
Аэробные упражнения способствуют укреплению
сердечно-сосудистой системы и поддержанию ускоренного сердечного ритма.
В процессе выполнения этих упражнений на выносливость (бег, плавание и
езда на велосипеде) усиливается приток богатой кислородом крови к
задействованным мышцам. Со временем аэробика получила большую
популярность, что привело к появлению центров танцевальной аэробики во
всем мире. Степ-аэробика, джазовый танец и танцевальная аэробика - все
это производные классической аэробики. Степ-аэробика - это ритмичные
подъемы и спуски со специальной платформы (степ-платформы) под
танцевальную музыку. | читать дальше>> |
Красота женщины - это не только правильно подобранный фасон платья и профессиональный макияж. Конечно, и они тоже, но все это - далеко не главное. Что может привлечь в прошедшей мимо женщине, если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни наряд? Конечно же, походка, заставляющая долго провожать случайную встречную глазами.
| читать дальше>> |
В офисе мы поправляемся в основном из-за того, что любим перекусить за рабочим столом — печенье, шоколадки, конфеты и т. п. идут на ура. А вот когда мы занимаемся домашним хозяйством, то можем в любой момент съесть не только конфеты, но и котлеты с макаронами или борщ со сметаной.
| читать дальше>> |
Устали от борьбы с лишними килограммами? Надоело сидеть на диетах, которые приносят только чувство неудовлетворенности внешним видом, что Вы видите в зеркале? Тогда радикальная диета – для Вас! | читать дальше>> |
Известный американский диетолог Сюзан Сомерс разработала эту диету
специально для зрелых и активных дам. Она подойдет всем, кто хочет
сделать кожу более молодой, упругой и подтянутой, а также очистить
организм.
Маленький секрет этой диеты заключается в том, что она за две
недели помогает значительно улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
Она очень популярна среди многих американских деловых женщин. | читать дальше>> |
Большинство знакомых мне женщин самозабвенно избавляются от
страшной бугристой напасти, не щадя сил, времени, денег, нервов и
мужей. Если вы уверены, что вам надо бороться с целлюлитом, то откроем
секрет – лучший способ борьбы описан во всем нам знакомой «Репке». | читать дальше>> |
|
|
|