|
В категории материалов: 45 Показано материалов: 31-40 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Диета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фруктов. Пейте много минералки или зеленого чая. При покупке молочных продуктов в рамках этой диеты обращайте внимание на жирность. Оптимально – не более 1%, но никак не больше 3%. | читать дальше>> |
Предположим, что у вас впереди два выходных. И именно за эти злосчастные
сорок восемь часов, необходимо сбросить хотя бы два килограмма, поскольку в
первый же день рабочей недели вас ждет важная встреча, а приготовленную для нее
заранее и наиболее подходящую одежду вы… нет, все еще сумете надеть, но
выглядеть и чувствовать себя в ней будете далеко не лучшим образом. И все из-за
двух тысяч грамм лишнего жира! | читать дальше>> |
Комплексная диета рассчитана на два месяца, за время которых можно похудеть на 15-20 кг. Так как рацион ее весьма разнообразен, диета не надоедает, выдерживать ее несложно. Кроме того, такая диета сбалансирована, так что не наносит вреда здоровью. | читать дальше>> |
При правильном подходе к питанию за неделю можно похудеть на целый размер: если ты покупала одежду XL — поменяешь ее на L, если носила M — отправишься покупать S. Чтобы добиться такого эффекта, попробуй сельдерейную диету.
| читать дальше>> |
Продолжительность диеты — неделя. Каждый день при возникновении чувства сильного голода можно добавить между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоку или апельсину, а также чайную ложку меда, как подсластителя чая один раз в день. Чай желательно пить только зеленый или слабый черный с лимоном, а кофе — только свежесваренный. На ночь можно съесть только 1 грейпфрут. Есть лучше через 4-5 часов после каждого приема пищи. Соль стараться использовать по минимуму.
| читать дальше>> |
Впереди лето, всем хочется выглядеть красивыми и стройными. В решении
этого вопроса не последнее место отводится продуктам, которые имеются
на нашем столе. | читать дальше>> |
В офисе мы поправляемся в основном из-за того, что любим перекусить за рабочим столом — печенье, шоколадки, конфеты и т. п. идут на ура. А вот когда мы занимаемся домашним хозяйством, то можем в любой момент съесть не только конфеты, но и котлеты с макаронами или борщ со сметаной.
| читать дальше>> |
Устали от борьбы с лишними килограммами? Надоело сидеть на диетах, которые приносят только чувство неудовлетворенности внешним видом, что Вы видите в зеркале? Тогда радикальная диета – для Вас! | читать дальше>> |
Известный американский диетолог Сюзан Сомерс разработала эту диету
специально для зрелых и активных дам. Она подойдет всем, кто хочет
сделать кожу более молодой, упругой и подтянутой, а также очистить
организм.
Маленький секрет этой диеты заключается в том, что она за две
недели помогает значительно улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
Она очень популярна среди многих американских деловых женщин. | читать дальше>> |
После пробуждения выпить стакан минеральной воды без газа или травяной
чай (липа, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, береза, мята). Травяной чай
обязательно должен быть вкусным, его надо пить с удовольствием, поэтому
подберите то, что нравится. | читать дальше>> |
|
|
|