Категории каталога
Диеты [45]Фитнес [23]
Упражнения [20]Борьба с целлюлитом [10]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 638
Главная » Статьи » Диеты и фитнес

Диеты [45]Фитнес [23]
Упражнения [20]Борьба с целлюлитом [10]
В разделе материалов: 98
Показано материалов: 81-90
Страницы: « 1 2 ... 7 8 9 10 »

Упражнения | Просмотров: 320 | Добавил: Маруська | Дата: 10.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Специалисты по фитнессу из American Council on Exercise провели специальное исследование, чтобы выяснить, какие упражнения лучше всего подходят для тренировки ягодичных мышц. Эффективность различных упражнений проверяли с помощью электромиографии.

читать дальше>>

Диеты | Просмотров: 281 | Добавил: Маруська | Дата: 10.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Продолжительность диеты — неделя. Каждый день при возникновении чувства сильного голода можно добавить между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоку или апельсину, а также чайную ложку меда, как подсластителя чая один раз в день. Чай желательно пить только зеленый или слабый черный с лимоном, а кофе — только свежесваренный. На ночь можно съесть только 1 грейпфрут. Есть лучше через 4-5 часов после каждого приема пищи. Соль стараться использовать по минимуму.

читать дальше>>

Упражнения | Просмотров: 426 | Добавил: Маруська | Дата: 11.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Как уменьшить объем талии и сделать живот плоским и сексуальным. По последним данным ученых, исследовавших параметры сексуальной привлекательности, самая важная часть женского тела - талия!
читать дальше>>

Диеты | Просмотров: 258 | Добавил: Маруська | Дата: 11.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Впереди лето, всем хочется выглядеть красивыми и стройными. В решении этого вопроса не последнее место отводится продуктам, которые имеются на нашем столе.
читать дальше>>

Фитнес | Просмотров: 660 | Добавил: Маруська | Дата: 12.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Аэробные упражнения способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию ускоренного сердечного ритма. В процессе выполнения этих упражнений на выносливость (бег, плавание и езда на велосипеде) усиливается приток богатой кислородом крови к задействованным мышцам. Со временем аэробика получила большую популярность, что привело к появлению центров танцевальной аэробики во всем мире. Степ-аэробика, джазовый танец и танцевальная аэробика - все это производные классической аэробики. Степ-аэробика - это ритмичные подъемы и спуски со специальной платформы (степ-платформы) под танцевальную музыку.
читать дальше>>

Фитнес | Просмотров: 350 | Добавил: Маруська | Дата: 18.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Красота женщины - это не только правильно подобранный фасон платья и профессиональный макияж. Конечно, и они тоже, но все это - далеко не главное. Что может привлечь в прошедшей мимо женщине, если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни наряд? Конечно же, походка, заставляющая долго провожать случайную встречную глазами.
читать дальше>>

Диеты | Просмотров: 329 | Добавил: Маруська | Дата: 18.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (3)
В офисе мы поправляемся в основном из-за того, что любим перекусить за рабочим столом — печенье, шоколадки, конфеты и т. п. идут на ура. А вот когда мы занимаемся домашним хозяйством, то можем в любой момент съесть не только конфеты, но и котлеты с макаронами или борщ со сметаной.
читать дальше>>

Диеты | Просмотров: 297 | Добавил: Маруська | Дата: 18.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Устали от борьбы с лишними килограммами? Надоело сидеть на диетах, которые приносят только чувство неудовлетворенности внешним видом, что Вы видите в зеркале? Тогда радикальная диета – для Вас!

читать дальше>>

Диеты | Просмотров: 330 | Добавил: Маруська | Дата: 21.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Известный американский диетолог Сюзан Сомерс разработала эту диету специально для зрелых и активных дам. Она подойдет всем, кто хочет сделать кожу более молодой, упругой и подтянутой, а также очистить организм.
Маленький секрет этой диеты заключается в том, что она за две недели помогает значительно улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Она очень популярна среди многих американских деловых женщин.
читать дальше>>

Борьба с целлюлитом | Просмотров: 501 | Добавил: Маруська | Дата: 22.05.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)
Большинство знакомых мне женщин самозабвенно избавляются от страшной бугристой напасти, не щадя сил, времени, денег, нервов и мужей. Если вы уверены, что вам надо бороться с целлюлитом, то откроем секрет – лучший способ борьбы описан во всем нам знакомой «Репке».
читать дальше>>

Пятница, 19.10.2018, 18:18
Приветствую Вас Гость
Форма входа
Логин:
Пароль:
Мини-чат
500
Поиск
Наша кнопка
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0